JEF et FRED, ados musclés - Histoires de Sexe

JEF et FRED, ados musclés

1ère partie FRED (abrévation de Frédéric), c'est moi, à l'époque ado de 18ans, 1m76, bien foutu, tout comme mon pote JEF (Jean François), un peu plus petit (1m72) et légèrement plus râblé. Depuis bientôt 4 ans, nous sommes devenus accrocs de muscu et les effets sont bien visibles. Pecs et bras respectables, dos bien en V, abdos bien dessinés, bref, on a pas peur de se dessapper. Mes parents louant une maison, qui est une ancienne petite ferme, nous avons pu « aménager » un petit local dans une dépendance, environ 8x4m, qui ne servait pas à grand'chose. C'est notre lieu de rendez-vous quasiment tous les soirs après le collège (mais quand les devoirs sont faits...impératif pour les parents). On avait bien sûr pas de matériel et très peu d'argent au départ, mais en bricolant un peu et en faisant des petits boulots à droite à gauche, on a réussi assez rapidement à se procurer le nécessaire. Isoler le plafond, bricoler la porte et les 2 petites fenêtres, un peu d'électricité, installation d'un petit poêle à bois récupéré et voilà notre « salle de sport privée » en état. Nos deux dernières années de collège passées, il nous fallait aller au lycée, internat obligatoire, mais ça ne nous a pas découragés et on retrouvait notre salle le week-end et pendant les vacances. La semaine nous pouvions aller 2à3 fois/semaine dans une salle de sport près du lycée. Fin de terminale, on a pas mal bossé au lycée, bac en poche , nos parents respectifs partent en vacances en juillet et ne nous ...

... imposent pas de les accompagner pour la première fois, et nous laissent « quartier libre ». Avec JEF, on décide de changer d'air aussi 1 semaine ou 2 après 2 semaines d'entraînement intensif, car on sentait que nos progrès en muscu ralentissaient un peu à notre goût. JEF qui traînait pas mal sur le net (ses parents lui avaient payé un portable), me raconte qu'il avait été sur un forum de musculation et qu'un gars lui avait expliqué que pour se motiver dans son entraînement, il s'infligeait des gages (plutôt des punitions), s'il n'arrivait pas à faire toutes les séries de son programme d'entraînement qu'il s'était fixé. « ça te boost un max » lui avait-il assuré et « j'ai fais des progrès incroyable avec cette méthode. Après, faut avoir le courage de le faire, ça relève du sado-masochisme.... ». Jef me demande si j'étais d'accord pour appliquer sa méthode, nous en discutons un peu et bien qu'un peu réticent au départ, j'adhère à l'idée en lui demandant comment il voit les choses. Il m'explique que le gars en question s'était fait un programme très dur avec une bonne progression dans ses exercices et toutes les séries ou répétitions qu'il n'arrivait pas à faire lui valait une punition avec un barême bien précis : 1 répétition non faite = 1 coup de fouet qu'un de ses copains lui infligeait à la fin de sa séance. « le secret avait-il précisé, réside dans le fait que ce ne soit pas bidon et que le gars qui t'inflige la punition n'éprouve aucune complaisance à ton égard, même si c'est ...